생활상식 자료실

예쁜 종아리 라인을 만드는 생활 습관 바르게 서 있는 자세 만들기 경직된 자세는 다리 관절에 부담을 주어 다리를 두껍게 만들고, 발끝을 벌리고 서 있는 자세는 골반을 휘게 해 O형 다리를 만드는 지름길이다. 다리 라인을 예쁘게 만드는 자세는 발을 가지런히 하고 발끝은 앞으로 향하고 옆에서 보았을 때 바깥 복사뼈, 무릎, 고관절, 어깨, 귀가 수직선상에 오도록 만들어 서는 것이다. 종아리 림프 마사지하기 무릎 밑을 길게 보이고 싶을 때 림프 마사지를 하면 효과적이다. 정맥류를 예방하는 데에도 효과가 있다. 1. 종아리 안쪽을 손가락을 이용해 아래에서부터 위로 꾹꾹 누른다. 2. 뒤꿈치 안쪽 뼈 부위를 엄지손가락으로 밑에서 위를 향해 문지른다. 따뜻한 생강차를 마신다 다리의 냉증은 신진대사가 저하되었다는 뜻..