생활상식 자료실

집안을 향기롭게..... ◇ 레몬과 오렌지로 향기내기 레몬과 오렌지를 0.5㎜ 두께로 어슷하게 썰으세요. 이것을 유리병에 담아 햇볕이 잘 드는 창가나 탁자위에에 올려 놓습니다. 그러면..과일 슬라이스가 마르면서 며칠동안 과일 향을 즐길 수 있습니다. 또 키위나 사과 등 과일 향이 나는 포푸리를 작은 유리병에 담아 같이 두면 달콤한 향을 느낄 수 있게 되요.. ◇ 원두 커피 이용하기 싱크대 한 구석에 놓여 있는 커피메이커와 원두를 이용해 아침마다 모닝 커피를 만들면 그것만으로도 집안의 향기를 바꿀 수 있습니다. 집안 가득 퍼지는 커피향기가 집안 구석구석에.. 특히 주방의 쾌쾌한 냄새를 제거하는 데 매우 효과적이에요. 아울러 원두는 탈취기능도 함께 갖고 있습니다. ◇ 허브로 상큼한 내음을... 집안의 첫인상..

화분갈이 허브는 생장속도가 빠른 편이다. 때문에 일찍 화분갈이 하는 것이 좋다. 화분갈이 할 때는 기존의 화분보다 큰 것을 사용하는 것이 효과적이며 하얗고 긴 잔뿌리를 다치지 않게 하는 것이 좋다. 뿌리를 다치게 하지 않고 화분갈이를 하기 위해서는 물을 충분히 준 뒤 분갈이 하는 것이 좋다. 만약에 뿌리가 너무 성장해 엉켜 있다면 흙을 털어내고 묵은 뿌리는 잘라 내는 것이 좋다. 뿌리가 많이 상했거나 썩어 있다면 썩은 부분은 잘라내고 줄기와 잎도 가지치기 해서 잎이 필요로 하는 수분의 양을 조절하여 뿌리에 영향을 미치지 않도록 하는 것이 좋다. 물주기 허브의 물주기법은 어렵지 않다. 화분의 겉흙이 말랐다 싶을 때만 듬뿍 속뿌리까지 물기가 머물를 수 있을 만큼 듬뿍 주는 것이 좋다. 지중해가 원산지인 대부..

아로마 테라피의 관심이 많아지고 있는데요. 각 아로마 오일의 효과에 대해서 정리해봤습니다. Lavender : 라벤더 오일은 통증감소, 스트레스 해소, 진정작용, 치료, 정화 등의 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다. 에센셜 오일 중 가장 광범위하게 사용되기도 하고, 진통을 완화시키기 때문에 근육 경련, 류머티즘, 근육통 등에도 효과적입니다. Lemon : 살균, 살충 작용이 뛰어나고 기분을 상승시키는 역할을 하기 때문에 프랑스 에선 병원에서 치료를 위해 사용되고 있습니다. 레몬 오일은 생기부여, 피부 재생촉진, 수렴, 과다 피지조절, 미백, 살균, 살충 등에 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다. Mint : 민트오일은 잎과 꽃 봉우리를 증류해 오일을 추출하는데 민트 오일은 생기, 활력 공급, 혈액 순환 촉진, 탈..

맑은공기 유지 요령 날씨가 쌀쌀해지면서 창문을 열기가 점점 어려워진다. 그렇다고 창문을 꽁꽁 닫고 있으면 오염된 실내공기로 건강이 위협받는다. 환절기 및 가을철 건강관리 포인트는 실내공기 청결 및 적절한 습도 유지다. 실내공기를 깨끗하게 유지하는 데는 규칙적인 환기가 필수적이다. 1. 적어도 하루에 5번 이상 창문을 활짝 열어 공기를 바꿔준다. 점점 난방기구 사용 빈도가 증가하면서 실내 오염도가 높아지기 때문에 30분에 한 번꼴로 해주는 것이 바람직하다. 하지만 환기를 자주해주는 것이 좋으나 새벽시간은 피하는 것이 좋다. 대기오염도가 가장 낮고 찬바람과 더운 바람이 교차하는 오전 10시께와 오후 3~4시께가 환기하기에 가장 좋은 시간이므로 집안 전체 환기는 이때 하는 것이 권장할 만하다. 2. 환기와 함..