건강에 좋은 허브로 집안을 장식, 활용하기

허브가 몸에 좋다는건 많이 들어보셨을겁니다.

감기두통이나, 소화를 돕고, 또 불면증 해소에도 도움을 준다고 합니다.

이런 허브로 생활할 수 있는 방법을 알려드릴게요.

1. 허브로 만든 향주머니를 이용해서 방향제로 사용한다..

침실에는 마음을 안정시켜주는 라벤다향이나, 서재에는 기분을 맑게 해주는 자스민이나 민트를

사용하면 좋겠죠...

2. 마음을 안정시키는 허브티를 마신다.

향이 독특한 허브티는 마음을 안정시키고, 또 감기증세나, 불면증 해소등의 갖가지 증세를

완화시키는데 도움을 주다고 합니다.

3. 샐러드나 고기요리에 허브 오일을 사용한다.

**허브 오일 만드는 방법

허브잎을 줄기와 함께 유리병에 넣고 식물성 오일을 넣은 후 햇빛에 잘 드는 곳에 두고 매일

흔들어 줍니다. 그런 후 2주 정도 지나면 허브 오일이 완성되요.....

4. 허브 리스로 집안을 장식하기

시중에 판매하는 허브 리스를 사서 집안 을 장식해도 되곘고,,,

아님, 등나무 덩굴에 허브 잎과 줄기를 철사로 고정시킨후에 허브 꽃으로 장식해 만들어도

집안에 향기나는 허브향과 함께 장식 효과도 누려 볼수 있을겁니다.