피부 검버섯을 예방하려면

검버섯을 예방하려면

1. 자외선을 피해야 한다.

자외에 과도하게 노출되면 멜라닌 색소가 침착되는데 젊은 사람들은 시간이 자나면 본래대로 돌아오지만 노인들은 신진대사 기능이 떨어져 그대로 검버섯이 되기 때문이다

2. 세안을 깨끗이 한다.

세안을 깨끗이 하지 않으면 피지가 모공을 막게되고 축적되며 피지가 산화되면서 기미, 노인성 반점이 나타나게 된다

3. 각질층을 제거해 준다.

피부에 각질층이 쌓여 생길수도 있으므로 평소 깨끗이 세안을 해주고 가끔씩 각질제거제를 사용하여 각질을 제거해준다

4. 혈액순환이 잘되도록 한다.

피부의 노화는 혈액순환이 안되어도 촉진되므로 균형잡힌 식생활, 운동 및 휴식을 취하도록 한다

5. 수분을 공급해준다.

수분이 부족하면 피부가 건조해지고 노화가 촉진되므로 평소 물을 자주 마신다. 보통 성인은 1일 1.5-2리터의 물이 필요하다. 공복시에 물을 자주 마시도록 한다

6. 비타민제등을 복용한다.

비타민C, 비타민 E, 베타카로틴등의 항산화제는 인체내에서 과산화작용을 막아주므로 노화방지에 도움을 줄 수 있다