비듬 관리 요령

비듬 관리 요령

1. 머리는 매일 감는다.

이왕이면 비듬치료용 샴푸를 사용한다

2. 마사지하듯 부드럽게 샴푸한다.

손톱으로 긁듯이 샴푸하는 것은 안된다.

손가락 끝부분으로 부드럽게 튕겨가며 마사지하듯 샴푸한다

3. 샴푸기를 완전히 없앤다.

린스를 할때도 린스기를 완전히 없앤다. 처음에는 따뜻한 물로, 다음에는 찬물로 헹궈준다

4. 5분이상 샴프를 묻혀둔다.

두피에 비듬치료용 샴푸가 충분히 스며들 수 있도록 5분이상 두었다가 린스를 한다.

비듬이 심하면 샴푸를 바른채 샤워캡을 쓴 상태로 30분정도 있다가 린스한다

5. 소금 이나 식초를 이용해 본다.

샴푸후 소금을 머리에 뿌려 소금이 녹으면 가볍게 마사지해 헹궈낸다

6. 린스는 한번만 쓴다.

반복하면 비듬치료용 샴푸의 효과가 떨어질 수 있다

7. 샴푸를 바꿔본다.

한 종류의 샴푸가 별 효과가 없으면 다른 제품으로 바꿔 사용해본다

8. 평소 신체 컨디션을 좋게 유지하려고 노력한다..

※ 참고자료- 탱자를 이용하여 머리비듬과 가려움증 없애는 법