키크는법

음.. 키크는 방법은요.

팔 다리 있죠?

그 부분을 스트레칭(그 부분을 당겨주는 것)을 시켜줍니다.

하루만에 한다고 늘어나는건 아닙니다.

제가 듣기로는 다리만 스트레칭을 시킨 결과로는 다리가 엄청 커졌다는 얘기가 있습니다.

스트레칭도 꼬박꼬박하는게 좋을 듯 합니다.

그리고 철봉매달리기를 많이 하면 팔이 많이 늘어난다고 하구요.

다리가 늘어나게 하고 싶으시면 농구나, 줄넘기, 배구등을 많이 하면 키가 많이 큰다는 말을 얼핏

들은 듯 합니다.

개인적으로 줄넘기를 추천합니다. 줄넘기도 많이 연습하다 보면 잘 됩니다 ^-^ (저도 첨엔 못했;;)

더 중요한건요. 허리를 반드시 펴야 합니다. 특히 청소년기엔 PC때문에 허리가 많이 굽어져 있는걸

많이 봤습니다 -_-;; (저도 그렇답니다;)

우유는요. 키큰다고 1리터 먹는 사람도 많이 봤는데요.; 이렇게 해 봤자 그 우유들의 성분이 몸속으로

전체적으로 들어가는게 아닙니다.

개인적으로 200mL짜리 우유를 추천합니다.

하루에 한번씩 우유 2팩정도만 먹는게 좋을 듯 합니다 ^-^

전 참고로 아침에 우유를 먹으면 속이 아주 아프다는; (우유 기피증입니다;;)

그리고 등푸른 생선 많이 드세요. 영양가가 많다고 합니다..

정보가 되었는진 모르겠지만 하간 키 많이 크세요! ^-^