맛있게 먹으면서 빼자

안녕하세요?;;

서울로 온지 얼마 안돼서 갑자기 춤배우고 싶다는 충동이 나서

열심히 살빼고 있습니다.

지방 1kg 이 몇십만 칼로리란 얘기를 들어본적이 있습니다.

물론.. 하루에 섭취하는 칼로리양은 약 2100kcal던가 될겁니다.

저는.. 이걸 줄였습니다. 물론 무슨 부작용이 있을지는 모르겠지만

허기가 있다고해서 무작정 먹지 않고 식사때만 조금씩 먹었죠...

적당히 먹었습니다. 배 부르다는 느낌 없을정도로..

그리고 뭐.. 시간날때마다 뛰었죠 ^^..

그리고 목욕탕에가서 다시 재었더니 정확히 3.5kg이 빠졌더군요..

요요현상이 생길지도 모르겠지만.. 어쨋던 계속 유지되었으면 좋겠네요

지금 약 2주가 다되어가는데 6kg을 넘어서고 있습니다. 냐하하하..

아 하지만 괴롭네요 흑.. ㅠ.ㅠ..