생활상식 자료실

부은 얼굴은 화장도 잘 안 받을 뿐 아니라 푸석한 느낌 때문에 온 종일 컨디션도 뒤죽박죽되어버린다. 얼굴이 붓는 것은 혈액순환과 수분대사가 악화되어 세포 내에 노폐물이 축적되어 일어나는 현상. 특히 아침에 얼굴이 붓는 이유는 깨어 있을 때보다 피부의 수분 순환과 신진대사가 둔화되기 때문. 또 피로와 스트레스, 수면 부족도 큰 비중을 차지한다. 평소 균형 있는 영양을 섭취하고 충분한 수면을 취함으로써 얼굴이 붓는 것을 어느 정도 방지할 수 있다. 5분이면 OK! 부은 얼굴 날씬하게~ 아침 응급처치 얼음 세안&마사지 얼음을 이용하는 것은 가장 일반적인 부기 빼는 방법. 차가운 냉기로 혈관을 수축시켜 부은 피부를 가라앉히는 원리. 찬물과 얼음을 넣은 대야에 얼굴을 담갔다가 한참 뒤 빼내는 방법으로 3~4회 반..

건강 미용 지압법 1. 정수리. 머리위 한가운데 정수리를 눌러준다. 변비에 효과적이며 식욕을 억제시켜 과식을 예방해 준다. 2. 양쪽 관자놀이. 이곳을 눌러주면 신진대사를 원활하게 해주어 눈의 피로를 없애준다. 3. 눈꼬리 아래부분. 눈꼬리에서 2cm 떨진진 곳을 눌러주면 얼굴 근육을 조여주고 식욕 억제시킨다. 4. 턱 옆. 입가 움푹 들어간 곳을 눌러주면 볼의 부기를 뺄 수 있다. 5. 입술 아래. 아랫입술 바로 밑 지점을 눌러주면 피부 처짐을 예방하고 탄력있게 한다 6. 목 중간. 갑상선을 자극해 신진대사를 촉진시키면 얼굴의 필요없는 수분을 제거할 수 있다. 7. 눈썹꼬리 옆쪽 움푹 들어간 곳. 눈의 부기, 피로, 두통을 하꺼번에 해결할 수 있다. 8. 눈 아래 부분. 눈동자 바로 밑 부분을 지그시 ..

① 산후에 갑자기 주근깨가 많이 늘어날 때는 율무 10돈씩을 매일 죽을 쑤어 먹도록 하여 10일 정도 계속합니다. 율무로 흰죽 혹은 오트밀을 조리하는 요령으로 만들어 먹는 것이 좋습니다. 이것은 영양 식품이기도 하는 까닭에 산후의 회복에도 효력이 크기 때문에 일석이조라 할 수가 있습니다. ② 오이가 많은 철에 오이토막으로 아침, 저녁 얼굴을 마사지합니다. 이를 오래 계속하면 주근깨가 없어질 뿐만 아니라 피부가 보드랍고 깨끗해집니다 ③ 쇠비름을 잘게 썰어 말려 두었다가 10g씩 두 홉의 물로 달여 반이 되면 하루 세 번에 나누어 식사전 30분에 마시면 주근깨에 좋다고 합니다 ④ 사철쑥의 잎 5g과 율무(껍질채) 15g을 합쳐 달여 수시로 마시면 주근깨에 효과를 볼 수 있다고 합니다. ⑤ 피마자 기름으로 잠..

스팀타월, 바로 알고 따라하기 1. 스팀타월은... 높은 온도의 수증기를 이용하여 피부의 온도를 상승시켜 혈액순환 및 분비작용을 촉진시켜줄 뿐만 아니라 불필요한 각질 제거와 수분공급 효과로 부드럽고 촉촉한 피부를 유지시켜준다. 2. 올바른 스팀타월 테크닉 1.우선 따뜻한 타월을 이용하여 콧구멍을 제외한 얼굴전면을 삼각형으로 감싸준다. 2. 왼손으로 이마, 오른손은 아래턱에 놓고 꼭 눌러준 다음 양손으로 양쪽 뺨을 포근하게 감싸준다. 3. 양손으로 눈주위, 관자놀이 등의 지압점을 3초 정도 지긋이 눌러주는 동작을 2∼3회 정도 반복해준다. 4. 수건을 한겹으로 해서 이마, 눈두덩, 코벽, 콧망울, 인중, 뺨, 입, 턱의 순서로 바깥방향으로 부드럽게 닦아낸다. 3. 스팀타월 100% 활용법 ▶ 마사지와 팩 ..