생활상식 자료실

안녕하세요?;; 서울로 온지 얼마 안돼서 갑자기 춤배우고 싶다는 충동이 나서 열심히 살빼고 있습니다. 지방 1kg 이 몇십만 칼로리란 얘기를 들어본적이 있습니다. 물론.. 하루에 섭취하는 칼로리양은 약 2100kcal던가 될겁니다. 저는.. 이걸 줄였습니다. 물론 무슨 부작용이 있을지는 모르겠지만 허기가 있다고해서 무작정 먹지 않고 식사때만 조금씩 먹었죠... 적당히 먹었습니다. 배 부르다는 느낌 없을정도로.. 그리고 뭐.. 시간날때마다 뛰었죠 ^^.. 그리고 목욕탕에가서 다시 재었더니 정확히 3.5kg이 빠졌더군요.. 요요현상이 생길지도 모르겠지만.. 어쨋던 계속 유지되었으면 좋겠네요 지금 약 2주가 다되어가는데 6kg을 넘어서고 있습니다. 냐하하하.. 아 하지만 괴롭네요 흑.. ㅠ.ㅠ..