생활상식 자료실

마시지로 만들어가는 이쁜 종아리 편입니다. 기본 마사지는 근육을 엄지와 검지로 감싸듯하면서 손전체로 위아래로 쓸어줍니다. 압력을 약간 집어넣어서 밀린다는 느낌이 들도록 해줍니다. 한 1분 정도해서 일단 마사지 준비를 하고. 아, 마사지나 지압이나 맨살에 하는것이 효과가 좋다는 건 아시죠? 그리고 엄지를 근육선에 맞추고 나머지 손바닥을 약간 다리와 떨어진다는 생각으로 밖으로 살짝 붙이세요. 그리고 2cm의 유동을 주며 안마기가 안마하듯이 떨면서 위로 쓸어 줍니다. 이것을 되도록 촘촘히 하면 좋겠지만 힘든것이라..... 아 ,여기서 또 잠깐. 다리는 편하게 해줘야 하는데 엎드린 자세에서 시술자 다리위에 걸치면 자세 잘나와요. 5등분 이상으로 이걸 해줍니다. 다음은 포인트 마사지인데, 알 부근을 집중적으로 맛..