주근깨 예방법 과 기미 해결책 노하우

주근깨 예방법

유전적인 요인 때문에 생기는 주근깨는 막을 방법이 없다.

따라서 자외선을 차단함으로써 주근깨가 갱기거나 더 짙어지는 것을 막는 것이 중요하다.

자외선은 봄부터 강해지기 시작해서 여름철에 가장 강해지고 겨울철에는 약해진다.

따라서 주근깨도 여름에는 색깔이 진했다가 겨울에는 다시 옅어진다.

외출할때는 언제나 자외선 차단제를 바르도록 생활화해야하며 강한 자외선에 장시간 노출되었다면 집에서 간단하게 피부를 관리하는 것도 좋다.

비타민 C가 많이 포함되어 있는 과일이나 채소를 이용해 팩을 하면 자외선으로 손상된 피부에 어느 정도 미백 효과를 줄 수 있다.

부위별 기미 해결책

＊ 이마 부위

① 원인 우리 몸의 소화효소를 만들어 내는 기능과 영양분을 보내는 기능을 하는 비장의 기능이 약해 져 피부에 영양 공급이 되지 않아 기미가 생기게 된다. ② 해결 규칙적인 식생활과 과식을 피하고 술, 담배 등은 피하고 배고픈 상태에서 일을 하지 않는다.

＊ 뺨과 눈 부위

① 원인 과도한 스트레스와 고민으로 간에서 열이 발생을 하여 얼굴의 혈액순환에 문제를 일으켜 생기 게 된다.

② 해결 간의 기운을 원활히 해 주는 처방과 함께 체조, 명상, 운동 등을 한다.

＊ 얼굴 아래 & 입 부위

① 원인 수분 대사를 담당하는 신장의 기능이 떨어져 기미가 된다.

② 해결 신장 기능을 보강해 주고 혈액을 원활하게 만들어 주는 처방을 하고 무리한 운동, 짠 음식, 찬 음식은 피하고 아랫배를 차지 않게 한다.