생활상식 자료실

키위가 여름 햇빛에 지친 피부를 하얗게 만드는데 효과가 있다는 군요... ①준비할 것 : 키위 간것 2큰술, 우유 큰 술, 해초가루 적당량 만들기 : 간 키위를 우유와 해초가루 를 섞어 만는다. ②준비할 것 : 키위 1/2개, 밀가루 적당 량, 꿀 1큰술. 만들기 : 껍질을 깐 키위를 잘게 으 깨거나 강판에 갈아 밀가루와 꿀을 넣어 섞는다. 팩 하는 법 1. 팩을 하기 전에 깨끗이 클렌징 한다. 2. 눈 주위에 아이크림 바른다. 3. 스팀타월로 얼굴의 모공 열어준다. 4. 얼굴에 가제를 덮고 팩 바른다. 5. 20~30분 후 미지근한 물로 헹궈낸다

맞습니다. 피부가 안좋다고 짜증(?)을 내는 여성분들-_-.. 뭐 피부좋아진다는 음식 다먹어보고 뭐 영양제 등 피부에 좋은거 다 바를 시간에 운동을 한번 해보세요~^^ 운동을 하면 피부속에 있는 나쁜 물질들이 땀과 함께 밖으로 나온답니다. 운동을 한 뒤에는 물론 샤워도 하셔야 하구요~^^ 뭐 안발라도 헬스나 그 외 여가시간에 운동을 하시면 뭐를 바르거나 먹는거보다 몇배의 효과를 얻을 수 있답니다~^^

물의 온도는 클렌징에 있어서 아주 중요하다고 할수 있습니다. 피부의 더러움을 제거하고 피부에 탄력을 주는 세안을 하기 위해서 어떤 온도에세 세안을 해야 하는지 표를 통해 알아보세요. 물의 온도 세정 피부에 미치는 영향 얼음 세정효과가 거의 없다. 혈관을 강하게 수축, 모공수축, 진정, 신선감, 긴장감을 준다. 찬물(10~15도씨) 가벼운 세정효과 혈관을 수축, 피부에 긴장감과 탄력을 준다. 미지근한 물(15~21도씨) 가벼운세정효과 및 가벼운 각질제거효과 안정감을 준다. 따뜻한 물(21~35도씨) 세정효과가 크며 각질제거가 용이 혈관을 가볍게 확장히키고,혈액순환을 돕는다. 뜨거운 물(35도씨이상) 세정효과가 매우 크며 각질제거가 용이 1. 혈관은 강하게 확장시키고, 혈액순환이 촉진된다. 2. 모공이 확장..

오이는 아삭한 맛과 싱그러운 향, 초록의 색깔 때문에 음식으로도 환영받을 뿐 아니라, 몸을 맑게 하고 화상 치료에 탁월한 효능이 있어 민간요법으로도 다양하게 이용되어 왔다. 오이는 강한 알칼리성 식품으로 산성화된 몸을 중화시킨다. 곡류가 주식이고, 육류, 어패류, 계란 등의 동물성 식품을 주로 섭취하는 우리의 식생활은 약알칼리로 유지되어야 하는 우리의 몸을 산성화시킨다. 이는 질병에 대한 저항력을 떨어뜨리고 몸을 피로하고 쉽게 짜증을 내게 한다. 오이는 열을 내리는 효능이 있어 화상, 가려움증, 땀띠 등을 가라앉히며, 많은 엽록소와 비타민 C가 피부를 깨끗하고 튼튼하게 하며, 신진대사를 원활하게 하여 감기를 예방하고 피로를 풀어준다. 등산할 때 물 대신 오이를 먹는 이유도 피로회복과 갈증해소라는 두 마리..

안녕하세요?;; 서울로 온지 얼마 안돼서 갑자기 춤배우고 싶다는 충동이 나서 열심히 살빼고 있습니다. 지방 1kg 이 몇십만 칼로리란 얘기를 들어본적이 있습니다. 물론.. 하루에 섭취하는 칼로리양은 약 2100kcal던가 될겁니다. 저는.. 이걸 줄였습니다. 물론 무슨 부작용이 있을지는 모르겠지만 허기가 있다고해서 무작정 먹지 않고 식사때만 조금씩 먹었죠... 적당히 먹었습니다. 배 부르다는 느낌 없을정도로.. 그리고 뭐.. 시간날때마다 뛰었죠 ^^.. 그리고 목욕탕에가서 다시 재었더니 정확히 3.5kg이 빠졌더군요.. 요요현상이 생길지도 모르겠지만.. 어쨋던 계속 유지되었으면 좋겠네요 지금 약 2주가 다되어가는데 6kg을 넘어서고 있습니다. 냐하하하.. 아 하지만 괴롭네요 흑.. ㅠ.ㅠ..

1.식초와 백반물에 발 담그기 물 한 대야에 식초 5큰술을 넣고 백반 가루를 1큰술 넣고 발담그세요... 발냄새뿐만 아니라 무좀에도 효과만점...^^ 2.생강으로 없애기... 밤에 발을 씻었는데도 발냄새가 사라지지 않으시면 자기 전에 생강을 짓이겨 30분 정도 발가락 사이에 붙여보세요... 또한 생강은 생선이나 비린내를 제거하는 뛰어난 천연 탈취제..^^ 3.신발에서 냄새가 난다? 신발은 일주일에 한번은 통풍이 잘되는 곳에서 말리세요. 그래도 냄새가 난다면 명반이나 박하를 가제에 싸서 밤새 넣어두세요. 명반은 습기를 빨아들이는 효과가 있거든요. 냉장고용 탈취제나 숯을 넣어두면 냄새가 깨끗이 제거되요..^^

여드름을 짜고 나면.. 손톱자국도 나지만.. 손톱자국은 빨리없어지죠.. 하지만.. 빨갛게 오르자나여.. 짠부분이.. 손톱으로 짜면.. 그러니까.. 저는 :*:*면봉*:*:을 추천합니다~ 짜잔 짜잔~... 혹시 모두 아시는건가? 아시는분이 많으실수도.. 면봉하나가있으면 반으로 쪼개서 하얀솜있는 부분으로 짜주시면 됩니다~ ^^