|
아름다움을 해치는 닭살피부의 원인과 치료법! 노출의 계절이 되면 남모르게 고민하는 사람들! 오돌토돌 닭사릉 소유한 당신, 지금 고개를 끄덕이고 있군요. 의학적으로 모공 각화증이라 불리는 골치 아픈 닭살~ 한마디로 몸의 각질이 쌓여 불거진 것을 말한다고 합니다. |
|
|
닭살, 대체 무엇이며 왜 생기는 거지? |
| |
닭살을 '모공각화증' 이라고도 하는데 유전적으로 생기는 경우와 후천적으로 생기는 경우가 있습니다. 유전적인 경우는 어릴때 아토피성 피부염이나 피부 건조증과 같은 피부 질환과 함께 찾아와 보통 10대와 20대에 많이 생겼다가 30대가 되면 자연히 없어지므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 후천적 요인으로는 지나치게 자주 샤워를 하거나 때를 세게 미는 경우, 자극이 강한 비누와 샤워젤, 샴푸 등을 많이 사용하는 경우, 갑자기 살이 찌는 경우 등이 피부 보호 기능이 파괴되어 피부건조로 인해 닭살 피부가 되기 쉽습니다.
→ 닭살이 되기 쉬운 부위는?
닭살 피부가 처음 나타나는 부위는 팔의 상부와 허벅지의 바깥부분입니다. 어느 날 목욕을 하다가 자신의 팔이나 다리의 피부가 갑자기 거칠어진 것을 발견하면 바로 처방에 들어가야 합니다. 그렇지 않고 그대로 방치한다면 팔 뒤꿈치, 엉덩이, 종아리, 두 볼, 심지어 배나 가슴과 등에까지 그 영역이 넓어집니다.
“보습만이 최선책이다.”보습을 주는 생활습관
1. 추운 겨울 외에도 일교차가 심한 초봄이나 가을에는 반드시 가습기를 사용합니다.
2. 적절한 샤워습관.
샤워를 자주하면 피부의 피지가 빠져나가 수분이 증발하게 되므로 샤워의 횟수를 줄입니다.
만약 매일 샤워를 해야 하는 경우라면 비누의 사용은 자제하는 것이좋습니다.
3. 때는 한달에 한번이상 밀지 않는다.
'때'는 각질층을 말하는데 각질층은 세균이나 외부의 자극으로 부터 피부를 보호하고 수분공급과 손실을 방지하는 기능을 합니다. 이런 각질층을 인위적으로 심하게 벗겨내면 피부의 건조는 심해질 수 밖에 없습니다. 거친 타월의 사용은 피하고 부드러운 타월을 선택해해 가볍게 미는 것이 좋습니다.
4. 샤워후 보습제 사용은 필수.
5. 비타민A 섭취
짠 음식은 피하고 생수, 과일등 자연적인 수분을 많이 섭취하도록 합니다. 또 세포를 보호하는 비타민A가 많은 유색채소(당근, 토마토 등)나 버터, 치즈, 호두, 참깨 등을 먹어 주면 닭살피부를 개선하는데 효과가 있습니다.
|
|
|
닭살! 이렇게 목욕하세요. |
| |
1. 충분히 물에 몸을 담글 것
몸을 따뜻한 물에 10분 정도 담근 다음 머리를 감고 몸의 닭살이 없는 부분에 비누칠을
하고 때를 밀어 닭살 부분의 각질을 불리세요. |
|
|
|
|
|
|
2. 필링 크림이나 스크럽제로 마사지
묵은 각질이 충분하게 불려지면 필링 크림이나 각질 제거제를 닭살 부위에 바르고, 손에
힘을 빼고 살살 원을 그리며 마사지를 하듯 문질러 주세요.
( 左 : 엑스폴리에이팅 바디 스크럽 , 右 : 허브클리어 턴오버 필링 마스크 ) |
|
|
|
|
|
닭살 부위에 떠먹는 플레인 요구르트를 바르고 둥글게 마사지. 스펀지에 묻혀
문지르는 것도 좋은 방법. 각질을 녹이고 피부를 부드럽게 만드는 효능이
있다고 합니다. |
|
|
| |
3. 촉촉하게, 더 촉촉하게
목욕 후 물기를 닦고 건조해지기 전에 보디 로션을 발라 주세요. 닭살 부위는
특히 넉넉하게 바르고 잘 스며 들도록 마사지를 해주세요. 영양 크림을 발라
준다면 더욱 좋아요. 수분 증발을 억제 시켜주기 때문입니다. 각질 제거 효과가 있는 AHA 성분 제품으로 발라야 한다는 것 잊지 마세요.
|
|
|
|
|
|
닭살에 정말 좋은 +α정보 |
| |
천연 과일 팩으로 피부를 매끄럽게~ 만들어 주세요!!
과일 산은 각질을 녹이고 부드럽게 하는데 약간 신맛이 나면서도 잘 익은 포도나
사과, 오렌지 같은 과일에 풍부합니다. 그렇기 때문에 각질 제거제를 바르고 헹군 다음, 목욕을 끝내는 단계에서 샤워 젤이나 팩을 해주면 피부에 좋아요. 마지막 단계로
15분 정도 후 찬물로 닦아내고 비타민이 듬뿍 들어 있는 보디 로션으로 촉촉하게
마무리를 해준다면 닭살.. 문제 없어요. |
|
|
|
| |
* 사과팩
- 사과를 갈아서 떠먹는 요구르트와 섞은 다음 밀가루를 약간 섞어 걸쭉하게 합니다.
가제를 찬물에 적셔 꼭 짠 다음 닭살 부위에 덮고 준비한 팩을 바르세요.
* 포도팩
- 포도를 으깨어 즙을 낸 다음 가제에 적셔 닭살 부위에 덮어두면 OK!
|
|
|
|
커피보다는 한방차를 드심이 좋을 듯 하오! |
| |
음식의 영양 성분이 피부까지 도달하지 못하거나, 혈액순환이 잘 안 되는 경우에 닭살이 심해진답니다.
피부와는 적인 커피보다 몸에 좋은 한방차를 적극 추천합니다! 다음 재료를 5~12g정도 주전자에 넣고 물을
국그릇으로 3대접 부은 다음, 약한 불에서 1시간 정도 끓여 물을 반으로 졸여주세요. 그 물을 하루에 2~3회
나눠 마시면 됩니다.
|
|
|
|
* 백출차 : 소화 기능을 좋게 하고 피부까지 영양성분이 도달하도록 도와줍니다.
* 박하차 & 생강차 : 피부를 건강하게 하고 탄력과 윤기를 줍니다.
* 숙지황 : 혈액순환을 좋게 해 피부가 부드럽고 깨끗해진답니다. |
|
|
이렇게 하면 당신은 정말 닭이 됩니다 |
| |
1. 평상시 닭살은 여드름 같은 오돌토돌한 증상이 있어 짜고 뜯기도 하는데, 자꾸 짜게 되면 상처가 생기고
흉터가 남으니 절대로 짜지 마세요.
2. 비누는 피부를 건조하게 하므로 닭살 부위에는 비누칠을 하지 마세요. 더운 목욕물에 각질을 충분히
불린 후 입자가 고운 필링 크림을 사용하는 것이 좋아요.
3. 때 수건으로 닭살 부위를 벅벅 자극이 될 정도로 강하게 밀지 마세요.
살갗이 벗겨져 피부가 손상이 되고 후에는 검게 변해서 더욱 심해집니다.
|
|
| |
닭살 피부는 꾸준한 관리가 무엇보다도 필요합니다. 정말 깨끗한 피부로 스타일 구기지 않고 거리를 활보할 자신을 상상해 보세요. 귀찮고 당장 효과가 없다고 관리를 안 한다면 나만 손해겠죠? 피부미인이 되는 그날까지 우리모두 파이팅~!! |
|
| |
