기분이 안좋을때 푸는 나만의 노하우

기분도 우울하고 되는 일도 없고 할때 저만 쓰는 노하우를 알려드립니다.
다른 분들도 이렇게 해보시고 답변이나 더 좋은 방법이 있음 알려주세요^^

저 같은 경우에는 집에서 스트레스를 푸는 데
버려도 되는 종이를 가지고 옵니다. 신문지나 이면지 지난 달력 등이 좋겠죠. 쓰레기통을 준비한후 마구 볼펜으로 낙서를 한후
갈기 갈기 찢습니다. 
이때 같이 즐겁고 경쾌한 음악보다는 약간 감미로운 곡을 듣습니다,,
이래도 기분이 안 풀릴때는 사탕이나 단 초코렛을 먹습니다.

그래도 우울하면 화장을 꼼꼼히 합니다.  남자분들은 면도를 깨끗히 하면되겠죠?
그리고 카메라나 스마트폰을 들고 나가서 걷고 싶을때 까지 걸어가며 사진을 찍습니다
한참 걷다가 다리가 아프면 창밖이 보이는 커피솦에 들어가서 핫초코를 마십니다.

집으로 올때는 바나나랑 각종 과일을 사들고 내가 정말 먹고 싶은 음식재료들을 사서 
만화 책방에 가서 만화도 가득 들고옵니다.
그리고 과일도 씻고 음식도 만들고
제일 맛난 음식과 과일도 먹고  만화도 봅니다.
아마도 하루종일 많은 일을 했기 때문에 졸릴것입니다. 이렇게 졸릴때는 푹 잡니다.
자기 전에 그 다음날  입을 이쁜 옷들을 골라놓습니다.

그러면 그 다음날은 기분이 훨씬 좋아질것입니다^^

맘에 맞는 친구랑 같이 시간을 보내도 좋겠지만
가끔은 이렇게 혼자 기분을 푸는 것도 생각보다 좋습니다 ^^