생활속 알아두면 좋은 상식

◑ 불면증

- 대나무 속껍질을 먹는다.

- 합환피 8g을 500cc에 넣어 끓여서 반으로 줄면 마신다.

- 산조인을 볶아서 차로 복용하고, 날것으로 먹으면 잠이 안온다.

- 40°C이하의 장미향의 미지근한 온수로 목욕을 한다.

≫ 마늘술만들기

- 마늘 300g을 하룻밤동안 식초에 담가두었다가 체에 걸러낸다.

- 식초에 절인 마늘 300g에 소주 1.8ℓ를 섞어 1∼6개월간 숙성시킨다.

◑ 젖몸살일때

- 상추씨를 가루내어 4g씩 온수로 복용한다.

* 상추는 유방암예방

- 막걸리에 달군 쇠붙이를 넣었다가 빼기를 여러차례 반복한 후 그 막걸리를 마시고 잔다.

- 물에 불린 미역을 꿀물에 담구었다가 꺼내서 환부에 붙여둔다.

◑ 강장강정제로는 달래, 마늘, 두릅, 파, 부추가 있다.

◑ 코피에는 연근생즙이 좋다. (지혈작용)

- 아이들 코피나고, 머리 아프고, 아토피성 피부, 건조한 피부, 혈액이 탁해 순환이

안되는 분에게 좋다.

◑ 편두통에는 고등어가 좋다.

- 여자쪽으로 유전되는 경향이 짙다.

- 월경전후, 배란기에 더 많이 나타난다.

- 외용으로는 강판에 곱게간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇방울

떨어뜨린다.

- 쵸코릿,버터는 피해야 한다.

◑ 비듬

- 홍차찌꺼기 1스푼에 청주50cc를 넣고 끓인 것으로 두피를 마사지한다.

- 국화잎 끓인 물로 두피 마사지한다.

◑ 보약을 먹을 때 금해야 할 음식

술, 커피, 녹차, 찬음료, 냉면, 생선회, 겨자, 통조림, 버터, 쵸콜릿, 밀가루, 탄산음료