식후에 커피는 금물!

커피를 즐기는 사람으로서 충격적인 소식을 접하고,

정신이 혼미하여 만인에게 전파하고자 합니다.

커피는 이로움보다는 해가 더 큰 식품인건 알고 있었지만,

구체적으로 알지 못하여,

식후마다 한잔씩 하다보니 어언 10년을 커피를 하루3잔이상을 마시게 되었네요.

어제는 커피기사가 났길래 읽어보니,

글쎄, 커피가 철의 흡수를 방해 한다고 합니다.

그 기사 내용이 커피가 철의 흡수를 방해한다는 것은 일찍히 밝혀 졌으나

최근에는 칼슘의 흡수까지 방해한다는 연구결과가 나왔다고 합니다

이론이론...무식은 죄입니다.

제가 몸에 저지른 죄가 너무 큽니다.

4년전 몸이 자주 피곤함을 느끼고, 혈(?)이 달라져 병원을 찾았더니

의사가 헤모글로빈이 부족하여 빈혈을 느낄 정도의 수치라 합니다.

하지만, 저의 강인한 정신력은 빈혈을 느끼지 못했죠.

당시 자취를 하고 있던 저는 하루 2끼는 자취생식 간단식에

저녁은 라면이나 김밥 (주로 라면..)을 5개월가량 지속하던 터였습니다.

약 처방은 필요없고, 잘 먹으면 된다하여 라면을 줄이고,

대신 밥을 먹었지요.

그 후로도 커피를 계속 마셨지요.

몸에 차도가 없어서 한약을 한재 지어 먹었더니,

달고다니는 감기가 걸리지 않아 참 신기했습니다.

피곤함을 자주 느끼는 것과 혈색은 여전하구요.

근데, 철 부족이 커피 때문일수도 있다니....이론이론요...

식전이나 식후 1시간 이후로는 괜찮다고 하긴 하네요