화장실에서 똥 잘나오게 하는 방법

똥 잘나오는 방법
후후 ..
안녕하세요?
저는 하루에 한번 꼭 똥을 보는 학생입니다
그러나 아침마다 일어 났는데 속은 아픈데 똥이 안나올때있죠?
그때가 가장 위험합니다
언제 신호가 올지모르거든요
저는 2가지 방법 밖에 안쓰지만 그 2가지로 아침마다 꼭 쾌변을 봅니다
2가지 중에 1가지는 완벽

1.다리를 꼬아라 (다리를 꼬으면 암튼 똥이 잘 나오더라구요)
2.무릅을 굽히다 허리를 쫙 펴라 (똥이 정 안나올때는 이거 쓰면 배아픔)
3.변비약을 먹어라
4.다 아시다싶이 노래의세기(이걸 모라구 하는지 모르겟음)가 확 다른 노래를 불러라.

그밖에 평소에 섬유질이 많은 음식을 섭취하는게 중요합니다.
마늘도 윤장제니까 구워먹으면 좋구요.