젋게 사는 방법 12가지

不老 12 계명(청춘을 그대에게)

1) 비타민을 복용하라

2) 담배를 피하라(금연)

3)혈압을 관리하라

4)치아-잇몸을 건강하게 유지하라

5)운동을 하라(유산소운동이 탁월)

6)안전벨트를 매라(안전의식)

7)성 생활을 즐겨라

8)진짜 나이 테스트를 받아라(생체나이 생물학적 나이)

9)건강상태를 항상 점검하라

10)호르몬 대체 요법을 받아라

11)평생 공부하는 자세를 가져라

12)스트레스를 줄여라

퍼온 것입니다만..정말 맞는 말들입니다..