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율무…노폐물 배출·항암작용 2000년전 한나라 명장 마원이 베트남에 머물면서 찌는 듯한 더위와 질병에도 끄덕없었던 것은 율무를 먹었기 때문이라고 한다. 하지만 자신의 체험을 바탕으로 황제에게 전리품으로 율무를 진상하였다가 미움을 받았다. 이후 율무가 소화기를 튼튼히 하고 몸을 가볍게 하는 것이 알려져 중국 일반 가정에서는 일주일에 한번 정도는 율무죽을 먹었다고 한다. 율무의 성분은 전분이 대부분이며 단백질, 칼슘, 인, 비타민 A와 B, 게르마늄 등을 함유하고 있다. 비타민 E와 양질의 단백질이 많이 들어 있어 세포에 활력을 주고, 노폐물을 배출하는 기능이 강하다. 게르마늄 성분은 각종 바이러스를 억제하고 항암작용을 도우며, 단백질 분해효소가 암세포를 녹이고 항암작용을 한다. 율무차를 꾸준히 마시면 암이..
뽀얀 피부를 유지하기 위해 고구마를 이용합니다. 우선 고구마를 강판에 갈아 밀가루와 섞어요. 처음엔 간 고구마가 얼굴에 잘 붙어 있지 않지만 조금씩 물기가 생기니 꼭꼭 눌러 주세요. 얼굴에 펴 바르고 20분 정도 후에 세안하면 뽀얀 피부를 만날 수 있어요.
거칠어진 피부에 좋은 오렌지팩을 소개할게요. 우선 오렌지1개.꿀.밀가루1큰술을 준비 합니다. 오렌지는 잘 간 뒤 꿀.밀가루와 섞어 얼굴에 바르고 시간이 어느 정도 지나면 미지근한 물로 씻어 냅니다. 마지막에는 찬 물로 얼굴을 톡톡 두드리듯 마무리하고 차가운 스킨으로 피붓결을 정돈하면 됩니다. 건성이라면 팩에 해초가루를 넣는것이 좋아요.
40~50대 여성을 대상으로 실시한 한 앙케트에서 기미, 주근깨와 칙칙함이 피부의 고민 1, 2위를 차지했다. 기미, 주근깨를 개선해 주는 부분 미백에서 나이에 의한 얼굴의 칙칙함, 검버섯을 개선하는 전체 미백까지, 아직 늦지 않은 미백에 대해 꼼꼼히 알아본다. 투명한 피부, 칙칙한 피부 등 피부색이 다른 이유 피부색은 색소 세포에서 멜라닌 색소를 만들어 낸 정도, 피부의 각질층의 모습, 그리고 혈관으로 인한 붉은 기운에 따라 바뀔 수 있다. 칙칙한 얼굴색은 바꿀 수 있는가 얼굴색은 기본적으로 타고난 피부의 색이 있으며, 후천적으로 자외선이라든가 환경에 의해서 칙칙하게 바뀌기도 한다. 우선 타고난 피부색은 바꾸기가 힘들다. 예를 들어 흑인이 치료를 하여 백인이 된다든가 하는 일은 거의 불가능하다. 마이클..
빨갛게 곪으면서 손대면 쉽게 흉터까지 생기는 여드름. 피부과 치료는 받을때 뿐인데, 대개 여드름이 나는 분들은 위나 장도 나쁘므로 피부과약을 계속 먹기가 힘이 듭니다. 이럴때 생감자 녹즙을 꾸준히 먹어주면 완치가 됩니다. 아침식전에 1번, 저녁 자기전 1번(단 두번다 공복에 드세요.) 1컵씩 드시면 2주정도부터는 효과를 보실거에요. 당뇨가 있는 분들은 감자 녹즙이 나쁘다니까 피하시구요 그 외의 분들은 여드름 치료 뿐만이 아니라 건강에 고루 좋다는 감자 녹즙으로 깨끗한 피부로 가꾸세요.
먼저 꿀과 와인을 준비합니다. 꿀과 와인을 1:1로 섞어 붓으로 얼굴에 골고루 잘 발라준 다음 20분 정도 지나서 따뜻한 물로 잘 씻어주면 됩니다. 출처- http://www.pixcow.com/uncle/1086
다이어트에 실패하는 12가지 이유... 다이어트 시작해서 걸핏하면 실패하시죠.. 원인을 알아야 제대로된 다이어트도 할수있겠구요 그럼 잘 보세요~~~ 1. 무작정 굶는다. 무조건 굶는 다이어트는 실패로 연결되기 쉽다. 다이어트의 주된 목적은 체내에 지나치게 쌓인 체지방을 없애는 것인데, 굶으면 지방이 아니라 단백질이 줄어들어 기본 골격이나 근육이 훼손되고, 결국은 보상 차원에서 왕창 먹어대는 결과를 가져와 아주 짧은 기간 안에 곧 체중이 원상태로 복귀되거나 예전보다 더 늘어난다. 다이어트는 무조건 적게 먹는 것이 아니라 올바르게 먹는 것이다. 살이 찌는 원인은 과식보다는 불균형한 영양 섭취와 활동량 부족에 있다. 2. 다이어트를 비밀에 부친다. 주위 사람에게 다이어트 중이라는 것을 비밀에 부치면 실패한다...
언제인가 들은 적이 있는데.. 세안을 하고 몇 시간이 지난 후에, 거울을 보면 얼굴에 기름기가 있는데..피지라고 해야하나요..음..ㅇㅅㅇ;? 일단 비누로 깨끗히 세안을 하고 청주(술;)를 소주잔으로 한잔 준비하세요. 그리고 세안에 필요한 물과 섞으세요..! 물로 여러번 세안을 깨끗히 하는게 중요합니다..ㅇㅅㅇ!! 얼굴의 피지가 말끔히 사라집니다..ㅇㅅㅇ 물론 한번에 사라지는 것은 아니라는..; 그렇다고 너무 자주하는 것은 오히려 좋지 않구요..3일에 한번 정도만 하면 좋을 듯 하네요..^^ 전지현씨의 피부관리 중에 하나인데..많은 분들이 알고 계시겠지만, 혹시나 해서 올려봅니다..^^ 여드름 피부에 특히 좋은 것 같아요..ㅇㅅㅇ!