생활상식 자료실

수영장 다니면서 피부가 거칠어졌을 때,다 소독약 탓이라구요? 진짜 이유는 따로 있답니다. 수영 후의 피부는 각질이 부풀어서 아주 작은 자극에도 손상되기 쉬운 상태인데요 이렇게 약해진 피부에 비누 칠을 하고, 또 뜨거운 물로 씻어내리는 샤워를 하면 제아무리 좋은 피부라도 견뎌내지 못하고 거칠어질 수 밖에 없죠. 그러니 수영 후에는 비누칠을 하거나 밀어내는 건 되도록 삼가고 샤워 후에 꼭 보습제를 발라줘야 한답니다.

녹차를 마시면 몸에도 좋지만,,, 피부미용에도 탁월한 효과가 있답니다. 녹차로 화장수를 집에서 직접 만들수도 있고 스크럽제 같은거도 만들어 얼굴에 맛사지 해주면 피부가 실크처럼 부드러워지는 효과가 있고요...그래서 제가 만드는 방법 몇가지 소개해 드릴께요. **녹차 화장수 만드는법 먼저 녹차로 천연 화장수를 만들어서 사용해보세요. 만드는 방법은,,,, 청주 500ml정도를 냄비에 데웠다가 식히고요. 그런다음 가루 설록차1큰술 정도를 식힌 청주에다 넣어요.. 그리고 유자나 레몬 2개 정도를 썰어서 미리 만들어 놓은 청주 녹차수에 넣어 서늘한 곳에 한달 정도 보관했다가 꺼내 화장수로 이용하면 완성입니다. **녹차 스크럽 만드는 방법 가루 설록차 2큰술과 건강식품 코너에서 판매하고 있는 허브 오일 4방울, 라..

피부관리에 관한 노하우는 누구나 하나이상은 알고 있거나 쓰고 있다고 생각합니다. 보다 윤기있고 탱탱한 피부를 위해 이건 어떨까요? 우선 넓은 그릇에 계란 흰자만 넣습니다. 노른자는 따로 담아 두 었다가 필요할때 스시고.(저는 그냥 먹거든요..) 그것을 거품내는 주거으로 열심히 섞습니다. 어느정도로 섞어야 하냐면 그릇을 기울였을때 흘러내리지 않을 정도까지 쉬지 않고 섞어야 합니다. 흰자가 약간 젤리상태가 될때까지 저어야 합니다. 그리고 나면 얼굴에 맛사지 하듯이 발라줍니다. 그리고 흰자가 말라서 탱기게 되면(한 30분정도) 찬물에 빤 수건으로 얼굴을 닦 아주면 됩니다. 한 번 해보세요.. 계란1~2개면 충분합니다. 아마 남지 않을까요?

◆ 스크럽 클렌징 모든 스킨 케어의 기초가 되는 클렌징. 모공이라고 예외일 수 없다. 부드러운 스크럽 알갱이가 포함된 폼 클렌징을 사용하자. ? How to 아침, 저녁 두 번의 세안은 기본. 충분히 거품을 낸 뒤 원을 그리며 얼굴에 마사지한다. 모공을 막고있는 피지제거에 좋다. ◆ 찬물로 헹구기 모공은 찬물에 약하다. 미지근한 물로 헹군 뒤 마지막에 한번, 찬물 세안하기. 세안 시 열렸던 모공 속 때가 빠지면서 깨끗해진 상태를 유지하기 위한 방법. 모공 청소 후 꼭꼭 조여 줘야 유지가 된다. ◆ 토너로 닦아내기 지성피부,여드름 피부용 토너를 선택하자. 차갑게 해서 사용하면 더욱 효과적. 지성 피부용 토너에는 피지를 녹이는 성분이 함유되어 모공을 청결하게 해준다. ? How to 지성용 토너를 이용하되,..

깨끗한 피부를 위한 올바른 세안법 ▷ 요즈음의 환경 공해와 바쁜 일상속의 스트레스는 피부를 거칠고, 탄력을 잃게하며 피부트러블을 일으키는 주요 요인으로 작용한다. 이러한 생활속에서 천연재료를 이용하여 깨끗한 피부로 가꾸어보자. [올바른 세안법] 피부관리의 첫 단계는 청결한 피부를 유지하기 위한 세안부터 출발한다. 피부 노페물 제거로 트러블 요인이 최소화되어 건강하고 투명한 피부로 가꾸어지기 때문이다 천연미용법의 제일 기초가 되는 세안법은 다음과 같다. 먼저 물을 너무 차거나 덥지않게 미지근하게 준비하여 얼굴을 가볍게 씻어낸 다음, 폼 클렌져인 " 이드라포밍 클렌져"를 이용하여 거품으로 얼굴을 부드럽게 문질러 닦는다. 코를 중심으로 안쪽에서 바깥쪽으로 펴준다는 느낌으로 얼굴모양에 따라 둥글게 문지른다. 이..

화장품은 한동안 쓰지 않고 화장대에 방치되는 경우가 꽤 많다. 다른 제품과 마찬가지로 화장품도 일정기간이 지나면 상하게 되고, 변질된 화장품은 기능이 약화되며, 심지어는 피부 트러블의 원인도 되기도 한다. 오염된 화장품은 피부에 세균감염을 일으켜 피부염을 발생시키며 민감한 피부일 경우 더욱 심한 증세가 나타난다. 화장품 종류에 따라 유효기간이 다르지만 대부분 개봉후 1년 이내에 모두 사용하는 것이 좋다. 스킨은 특히 유통기간이 짧아서 6개월을 넘기지 않는 것이 안전하다. 화장품이 변질되면 공통적으로 침전물이 생기고 물과 오일 성분이 분해되는 현상을 보인다. 이런 현상이 나타나면 그 제품은 즉각 사용중단하는 것이 바람직하다. 화장품은 직사광선에 노출되지 않도록하고, 화장수나 영양크림 등은 냉장고에 보관할 ..

18가지 녹차의 효능과 활용법 처음 전래될 때부터 만병통치약으로 알려진 녹차에는 특히 건강에 이로운 성분이 많다. 고혈압, 당뇨 등의 성인병 예방에서 다이어트에 이르기까지 녹차의 효능은 일일이 꼽을 수 없을 정도로 다양하다. -------------------------------------------------------------------------------- ▽동맥경화&고혈압 예방 효과 콜레스테롤이 심장질환이나 동맥경화, 고혈압 등의 질병과 밀접한 관련이 있다는 사실이 널리 알려짐에 따라 콜레스테롤은 건강에 나쁜 영향을 주는 위험한 물질로 간주되고 있다. 그러나 건강한 사람의 혈액 중에도 어느 정도 함유되어 있고 지방의 흡수에 필요한 담즙산이나 호르몬, 비타민D의 전구 물질로서 생명현상유지에 없..

마늘은 다양한 영양소를 함유하고 있을 뿐만 아니라 항암작용을 비롯, 감기예방, 피로회복 등 다양한 약효를 발휘하고 있습니다. 특히 피부에도 매우 좋다는 연구 결과도 있고요... 마늘은 피부의 세포 기능을 활성화시키는 작용을 합니다. 노폐물을 재빨리 피부 바깥쪽으로 밀어내고 필요한 영양을 거두어 들여 피부를 건강하게 하죠. 노화로 생긴 잔주름도 자연히 사라지게 되고 결이 고운 살갗을 간직하게 된다. 마늘은 피하조직에 지방을 머금게 하므로 피부에 수분을 듬뿍 유지시켜 촉촉한 상태로 만들어 주는 것입니다. 혈관을 확장시켜 혈행을 좋게 해줌으로써 탄력과 윤기를 만들어 주며 잔주름도 쉽게 사라지게 합니다. 또 신진대사를 좋게 하여 기미의 원인인 멜라닌 색소를 재빨리 피부 밖으로 떠밀어내기도 합니다. 이 작용에 의..