생활상식 자료실

기미 주근깨에 효과있는 야채 화장수 만들기 입니다. 재료 오이 50g, 양상춧잎(녹색부분) 50g, 레몬주스 50cc, 토마토 과육 50g 만들기 1.오이는 껍질을 벗기고, 토마토 역시 껍질을 벗겨 잘게 썬다. 2.주서에 준비한 재료를 모두 넣고 즙을 짜낸다. 또는 블렌더나 믹서로 갈아 과육을 고운 베보자기에 싸서 꼭 짜면 맑은 즙만 받아낼 수 있다. 사용법 1.깨끗이 세안한 후에 퍼프에 적셔 얼굴에 가볍게 두드려 바른다. 2.10분 정도 지난 후에 맑은 물로 깨끗이 헹군다. 기억할점 1. 냉장고에서 2일 정도는 보관할 수 있지만 즉시 사용하는 것이 가장 효과가 있다. 2. 오이는 화장수이기도 하지만 유연제이기도 하다. 오이즙으로 마스크팩을 만들 수도 있고, 또는 크림을 만들 때도 이용할 수 있다. 3...

집에서 할수 있는 천연 목욕법입니다. 재료에 따라서 다양한 효과를 볼수 있으니 재료를 사다가 집에서 천연목욕을 즐기는 것도 좋은 건강법이라고 생각합니다. *약쑥목욕 쑥은 옛날부터 여성들의 건강과 아름다움을 위해 널리 쓰인 식물이다. 향기가 매우 독특하고 향기만큼이나 피부에 좋은 성분이 많이 들어있어 쑥 목욕을 하고 나면 피부가 탱탱해지고 매끈매끈해진다. 특히 몸이 찬 사람은 쑥 목욕을 지속적으로 하면 기초체온이 올라가며, 요통이나 부인병을 앓고 있는 사람에게 좋다. 또 감기에 걸렸을 때 쑥 목욕을 하면 즉각적인 효과를 볼 수 있다. 쑥은 경동시장이나 한약재상에 가면 쉽게 구할 수 있는데, 손수 재료를 구하고 싶으면 바닷가나 섬 주변의 쑥을 7~9월 사이에 채취하면 된다. 바닷가나 섬의 쑥을 권하는 이유는..

바지락을 엑기스처럼 뭉근히 끓여 국물만 마시거나 된장국에 넣어 먹는 다. 바지락을 소금물 에 담가 해감을 토하게 한 다음, 냄비에 넣고 물을 부어 약한 불에서 국물이 뽀얗게 우러나올 때까지 끓인다. 국물이 1/3 정도 줄어들면 바지락은 건져 내고 국물을 식혀 냉장고에 보관한다. 이것을 아침 빈속에 소주잔으로 1잔씩 마시면 좋다. 필수 아미노산인 메티오닌이 간을 보호하므로 간기능이 안좋은 사람이 바지락 엑기스를 장복하면 도움이 된다. 바지락 고형엑기스는 간기능 개선 외에 기미 주근깨 에 효과가 있고 피부를 매끈하게 가꾸는 데 좋다. 해감을 토해 낸 바지 락 900그램과 술 900그램을 담아 약한 불에서 천천히 끓인다. 냄비 바 닥에서 거품이 나기 시작하면서 국물의 양이 1/3정도로 줄면 불을 끈다. 여기에..

사람의 신체중에서 가장 주름이 많은곳이 입술이라는군요... 특별한 성형을 하지 않는한..약간의 개인차는 있겠지만.. 입술에 주름이 많은것은 당연한것일테구요.. 입술이 잘트고 건조하면 주름이 더 잘생기겠죠... 입술을 트지않도록 촉촉하게 관리를 잘해주는것이 중요한것 같아요.. 피부손질 하실때.. 입술에도 에센스를 발라주시고 랩을 이용한 팩을 가끔씩 해주시는것이 좋을것 같네요.. 또.. 립스틱을 바를때도 한번 바른후 티슈로 묻혀낸후 여러번 덧발라주시는게 좋구요..립스틱과 립그로스를 함께 사용하시는게 좋을듯... 매트한 타입의 립스틱은 화장이 잘 안지워지는 장점은 있으나 입술주름이 부각되어 보일수 있습니다.

구기자차 옛날 진시황이 구하던 불로초였다는 전래설이 있듯이 노화방지에 효과가 있고, 알카로이드인 "베타인"성분이 함유되어 있어 자양강장제로도 으뜸이며 남성에게는 정력을 증강시킨다. 그리고 얼굴의 기미, 여드름, 얼룩점 등을 없애는 데에도 고방으로부터 이용되어 오고 있어 여성의 피부관리에 권장되는 차이다. 매실차 장내의 대장균, 디프테리아균, 콜레라균 등 각종 병원균을 억제하는 효과가 크며, "구연산"이 함유되어 있어 피로회복에 좋다. 또한 숙취해소와, 여드름, 검버섯, 기미 제거에 효과가 있다. 둥글레차 신체의 에너지생성 역할을 하며, 당뇨와 해열에 좋다. 강심배당체가 함유되어 있어 힘이 솟아나는 작용도 하지만, 거친 것을 매끄럽게 하는 작용과 얼굴색 및 피부색을 좋게 하는 작용이 있다. 들국화차 간장을..

10명중 9명은 햇빛이 잔주름을 만든다는 사실을 모르고 있는것으로 울산대의대 서울 중앙 병원 피부과 성경제교수팀이 올 상반기 성인 746명을 대상으로 설문조사한 결과 나타났다. 학계에선 햇빛을 잔주름의 주원인으로 보고 있지만 잔주름이 햇빛 때문에 생긴다는 응답은 8.4%에 불과했다. 잔주름과 '일부' 관련이 있는 것으로 보는 나이 때문이라는 응답이 37%로 가장 많았다. 또 피부건조 스트레스 등으로 생기는 것으로 잘못알고 있는 경우도 많았다. 10명 중 3명은 피부암을 일으킬 수 있는 햇빛 화상의 경험자였다. 자외선 차단제의 사용자는 35.9%에 불과했다. 성교수는 "어려서 햇빛 화상을 입은 사람은 성인이 돼 피부암에 걸릴 위 험이 크다"며 "자외선차단제는 한여름뿐만 아니라 4-10월과 구름이 낀 날에도..

피부 회복단계의 기초 관리법 열기를 가라앉히고 난 뒤 이때 해야 할 일은 두꺼워진 각질을 제거해 줌으로써 새로운 피부 조직이 생기는 것을 돕습니다. 각질을 제거한 뒤에는 탈수로 거칠어진 피부에 수분을 공급하고 노화방지를 위한 영양공급을 잊지 않는다. 1. 각질제거 딥클렌징으로 각질을 제거한다. 이때 조심스럽게 페이스 브러시나 마사지 기구를 이용하는 것도 좋다. 가장 쉬운 방법은 딥클렌징용 팩을 이용하는 것. 2. 수분 공급 보습과 진정효과가 같이 있는 수분 크림이나 에센스 등을 발라준다. 이때 스팀 타월을 얼굴 위에 10분 정도 덮어주면 흡수가 더 잘 된다. 보습팩을 사용하면 편리한데, 아직 회복 단계이기 때문에 벗겨내는 필오프 타입은 피하고 씻어내는 타입의 팩을 사용하도록. 3. 화이트닝 미백 화장품과..

◆ 딥클렌징 건성피부의 경우 딥클렌징이 크게 필요치 않지만 모공 속의 노폐물이나 메이크업 잔여물을 제거하기 위한 클렌징으로 1달에 2회 정도 딥클렌징을 한다. 딥클렌징을 할 때는 스팀 타월을 사용한 찜질이나 목욕 후 모공이 확장된 상태에서 클렌징 크림을 이용하여 충분한 마사지를 하는 것이 좋다. (피부 자극이 있는 스크럽 종류의 화장품이나 전용 딥클렌저로 자주 문지르는 것은 건성피부를 더욱 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.) 주의할 점은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 피부 상태가 좋지 않거나 민감한 눈 주위는 삼가는 것이 좋다. 특히 건성피부의 경우 보습 팩을 통해서 정기적으로 수분공급을 병행해 주는 것이 필요합니다. ◆ 아침 클렌징 바쁜 아침을 위해 상큼하고 간단하게 보습력이 강한 세안제를 사용..