생활상식 자료실

각질제거와 보습하는 방법 1. 각질과 노폐물을 제거하라. ■각질제거 - 피부에 노폐물이 남으면 손질을 아무리 잘 해도 효과가 떨어지고 피부트러블의 원인이 된다． 클렌징 로션으로 먼지， 화장 잔여물을 깨끗하게 닦아낸 후 거품이나 젤 형태의 클렌징폼， 클렌징젤을 써서 마사지하듯 바른 후 충분히 헹궈준다． １주일에 １∼２번은 스크럽이나 필링제를 이용해 묵은 각질과 노폐물을 제거해준다. 코 주위 거뭇거뭇한 더러움을 제거하고 화장을 잘 받게 한다． 2. 수분 및 영양공급을 충분히 해주어라. ■피부균형 - 기온이 낮아지면 피부는 수분을 빼앗기고 피지와 땀의 분비가 불균형을 이룬다． 수분 및 영양공급을 충분히 해주어야 한다． 유연화장수， 영양화장수， 수렴화장수， 수분크림의 순으로 발라주는데 피부가 심하게 건조하면 화..

건강 미용 지압법 1. 정수리. 머리위 한가운데 정수리를 눌러준다. 변비에 효과적이며 식욕을 억제시켜 과식을 예방해 준다. 2. 양쪽 관자놀이. 이곳을 눌러주면 신진대사를 원활하게 해주어 눈의 피로를 없애준다. 3. 눈꼬리 아래부분. 눈꼬리에서 2cm 떨진진 곳을 눌러주면 얼굴 근육을 조여주고 식욕 억제시킨다. 4. 턱 옆. 입가 움푹 들어간 곳을 눌러주면 볼의 부기를 뺄 수 있다. 5. 입술 아래. 아랫입술 바로 밑 지점을 눌러주면 피부 처짐을 예방하고 탄력있게 한다 6. 목 중간. 갑상선을 자극해 신진대사를 촉진시키면 얼굴의 필요없는 수분을 제거할 수 있다. 7. 눈썹꼬리 옆쪽 움푹 들어간 곳. 눈의 부기, 피로, 두통을 하꺼번에 해결할 수 있다. 8. 눈 아래 부분. 눈동자 바로 밑 부분을 지그시 ..

자외선에 그을린 피부가 완전히 회복하려면 3-6개월 정도걸린다. 볕에 그을린 직후 로션 등으로 피부의 열을 가라앉히고 2-3주간 피부가 차분해지면 마사지를 해준다. 벗겨진 피부를 무리하게 벗기는 것은 금물. 피부는 28일을 주기로 새로운 세포가 형성되므로 자연히 벗겨지는 것을 기다리는 것이 중요하다. 이 때는 새로운 피부의 생성과 함께 고단백과 비타민이 풍부한 식품 섭취가 필요하다.

날씨가 서늘해지면 더운 물로 세수를 하게 된다. 그런데 더운 물로만 세수를 하면 피부의 지방을 너무 빼 버리는 결과가 되어 잔 주름이 생기기 쉽다. 사람에 따라서는 추운 때라도 찬 물로 세수를 하는 것이 피부에 좋다고 해서 그렇게 하는 사람도 있는 것 같은데 실은 얼굴에 잔주름을 방지하는 세수법은 그 어느 쪽도 옳은 방법이 못 된다. 제일 좋은 방법은 먼저 미지근한 물로 세수를 한 다음 찬물로 다시 헹궈서 피부에 생기를 주게 하는 방법이다.

가정에서 목욕할 때 그냥 맹물로만 하는 것보다 소금이나 소다를 목욕물에 한 줌 타 쓰면 피로가 쉽게 풀리고 피부에도 좋다. 또 콧등의 털구멍이 두드러지거나 얼굴에 기름기가 많아 검게 보일 때는 먼저 올리브 기름을 바른 후, 고운 소금을 가제에 묻혀 살살 문지르면 깨끗해진다.

마요네즈를 손바닥에 약간 덜어 그 손으로 머리카락을 매만져 마요네즈가 머리의 피부 속까지 스며들게 한다. 그 다음 머리를 빗고 30분쯤 타월을 머리에 두르고 있다가 샴푸로 머리를 감는다. 이와 같이 두 세 번만 하면 머리결이 부드러워지고 윤기가 돌게 된다.

잠자리에 들기 전에 한 잔의 물을 마시면 피부에 매우 중요한 효과를 가져온다. 잠자는 동안에 물이 세포 구석구석까지 흘러들어 흡수되기 때문에 피부가 싱싱해진다. 다만 따뜻한 차 같은 것은 피해야 한다.

갑자기 생기는 뾰루지 원인 갑자기 생기는 뾰루지는 국소적으로 세균 감염이 발생되는 현상으로 잠을 잘 못 자거나 술을 먹고 난 뒤, 또는 생리 전에 잘 발생한다. 대책 함부로 짜서는 안 된다. 그럴 경우 도리어 염증이 심해지는 경우가 많다. 초기에는 항생제 연고나 항생제 물약을 발라주면서 병변을 얼음으로 차게 하면 염증이 커지는 것을 방지할 수 있다. 시간이 지나 농이 생기는 정도가 되면 저절로 터질 때까지 손대지 않는 것이 좋고 터진 후에는 항생제 연고를 발라준다. 집에 항생제 연고가 없는 경우에는 아스트린젠트를 차게 하여 뾰루지 부분에 발라주면 살균, 진정 효과가 있다. T존 번들거림 원인 T존인 이마나 코는 피지선 발달이 가장 왕성한 곳이므로 피지분비가 많다. 그래서 유난히 기름이 많이 돌고 번들거리..